An diesem Sonntag geht VfL@homeOpen in die zweite Runde.
Ab 10:00 Uhr könnt Ihr mit unseren Trainern Marco, Laura und Yasmin Gas geben. Ganz unverbindlich und kostenlos. Wir freuen uns auf Euch und ein tolles Training.
HIT
kurz - knackig - intensiv
Hochintensives Ganzkörpertraining für ambitionierte Sportler und solche, die es werden wollen.
Aerobic
Tanz dich fit!
Verbesserung der Koordination und Ausdauer mit Hilfe motivierender Musik.
BoxFit
Haltet euch fit - boxt mit!
Der Kurs fördert eure Kondition und dient zum Muskelaufbau.
Neben Kraft- und Fitnessübungen, lernt ihr einfache Schlagkombinationen und Boxtechniken kennen.
